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六道药膳汤让你无需夜夜数羊_药膳养生

时间:2018-12-15来源:青岛新闻网 -[收藏本文]

  

  恼人的真是日日催人老,皮肤变暗变粗、眼角细纹增多,黑眼圈从无到有,日日加重……不过不用着急,六道药膳汤总有一道适合你,帮你远离失眠。

日照羊羔疯治疗医院rong>  酸枣仁汤:

  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。

  酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或有良效。

  静心汤:

  龙眼肉、川丹参各三钱,以衡水治癫痫那家好两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。 

  安神汤:

  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

商丘市治癫痫去哪家医院好>  三味安眠汤:

  酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、、镇静的作用,混合有的效果。

  桂圆莲子汤: 

  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾成年癫痫怎么治疗比较好的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

  养心粥:

  取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。