原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 英超 > 内容详情

孕妇适合吃什么牛奶

时间:2019-10-09来源:青岛新闻网 -[收藏本文]

牛奶能够提供孕妈妈和胎儿所需的营养物质,其中里面含有丰富的钙质,是胎儿骨骼、牙齿生长所必须的,也容易被人体所吸收,因此选择适合自己的牛奶是非常有必要的。目前有纯牛奶、鲜牛奶、酸奶、奶制品、还有低脂奶、脱脂奶、全脂奶以及配方奶粉等,面癫痫患者治疗方法有哪些对这么多种类的牛奶,如何选择适合的就要看孕妇的体质了。一般来说经过巴氏消毒的纯牛奶营养价值高,是孕妈妈喝牛奶的首选。

一般而言,不管是牛奶还是酸奶,越纯的就越好。所以,不要买有太多添加物的奶制品,如核桃奶、花生牛奶、水济宁哪治癫痫好果酸奶等,与纯奶相比,这些奶制品的营养已大打折扣。从加工方法来说还有复原奶、鲜牛奶、灭菌牛奶、巴士消毒奶等,营养保存最好的当属巴士消毒奶。

而相对于低脂奶、脱脂奶来说,全脂奶所含营养更丰富,尤其是维生素A和D(脱脂的同商丘哪家医院治疗癫痫有效时会脱去很多溶于脂肪的维生素)。而且,全职牛奶所含的脂肪含量并不算高,每天的饮用量不超过2杯,一般不会有体重额外增长的情况。所以,除非确实出于控制体重的需要,或者医生要求,还是选择全脂牛奶吧。

很多孕妇可能没有直接喝鲜呼伦贝尔治疗癫痫病专科医院奶的条件,可以建议喝孕妇奶粉,也是很不错的选择,孕妇奶粉营养元素颇多,可供应孕期的所需的营养,但是要注意的是不宜多喝,否则会导致营养过剩。在选择孕妇奶粉的时候,要注意其营养配方,可根据自己身体状况,有针对性的选择。