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韩式烤带鱼怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普网 -[收藏本文]

主料:

带鱼(适量)

辅料郑州专看癫痫病医院在哪里:

韩国辣酱(适量)、黑胡椒(适量)、醋(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、蚝油(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:武汉癫痫医院哪好rong>

1、带鱼。

2、带鱼洗净后切段备用。

3、将配料调成料汁备用。

4、将带鱼放入调料汁里腌制三四个小时。治疗癫痫的比较好方法是什么p>

5、烤盘铺上锡纸刷油,将带鱼摆盘。

6、180度烤十五发钟即可。

带鱼的热量(卡路里)127千卡;有利:低杭州看癫痫病到哪家医院饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效;可与香菇、豆腐干、豆腐丝搭配;与南瓜相克,同食可能会引起不适;