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怎么做清明团子简单又好吃

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普网 -[收藏本文]

主料:

艾叶等(一般超市购物袋一袋)、粳米粉(750克)、糯米粉(750克)、春笋(适量)、五花肉(适量)、豆腐干(适量)、腌菜(适量)

连云港好的癫痫病医院法步骤:

1、摘艾叶,洗干净,加适量食用碱煮沸,洗净,用搅拌机搅烂。

2、趁热加入粳米粉和糯米粉,不够加适量热水,揉成面团。

3、做成各种造型,蒸约15分钟。

糯米粉的热量(卡路里郑州军海脑病医院好吗)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

春笋的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、消食、补血益气等功效;可与苦瓜、鲍鱼、木耳搭配;与红糖、羊骨、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、蘑菇、南瓜搭配;与香菜、百合、甘草相克,同食可能会引起不适;

根治癫痫病要花多少钱左右腐干的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与蕨菜、白萝卜、带鱼搭配;与蜂蜜、葱相克,同食可能会引起不适;

腌菜具有促进消化、增强食欲等功效;