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辣炒花蟹怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普网 -[收藏本文]

主料:

花蟹(4只)、大蒜(1条)、姜丝(适量)、蒜末(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备好的配料,切好装盘。

2、洗干净螃武汉专治癫痫的医院哪家好蟹,切开把鳃摘掉洗干净。

3、下油锅热了把姜丝爆香,放进蟹爆炒,再下点料酒翻炒,放点盐,蒜,继续炒到熟,放点鸡精和蒜叶,翻两下就可以出锅了。

4、美味出炉。

花蟹的热量(卡路里)95千卡;具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;可与荷叶、鸽肉搭配;与雪花梨、桑葚、无花果相克,同食可能会引起不适怎么辨别小儿良性癫痫病病

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、莴笋、玉米面搭配;与鸡肉、大葱、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;关于癫痫可以治吗具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、猪肉、火腿搭配;与蜂蜜、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:南京癫痫医那家治疗好低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;