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萝卜缨馅蒸饺制作步骤

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普网 -[收藏本文]

主料:

萝卜缨(500克)、胡萝卜(1根)、猪肉馅(300克)、面粉(500克)

辅料:

葱(适量)、盐(适量)、生患上羊角风能有好的治疗吗?抽(3汤匙)、料酒(2汤匙)、香油(3汤匙)、姜(适量)

做法步骤:

1、面粉放入容器中,加开水和成烫面团,盖保鲜膜饧30分钟。

2、萝卜缨清洗干净,开水烫煮3-5分钟,晾凉切碎,用纱布裹上攥去多余的水份,胡萝卜擦成粗粒,葱姜剁成茸在治疗癫痫的时候,可以不使用药物的治疗吗?备用。

3、肉馅放入容器中,加姜茸,生抽,适量盐,搅打稍微上劲,然后放入萝卜缨,葱茸,香油,拌匀成馅料。

4、蒸锅加清水烧开后,屉上铺湿纱布,码放好包好的饺子,大火蒸15分钟即可。

萝卜缨的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低百色好的癫痫医院钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、香菜、蜂蜜搭配;与木瓜、柠檬、山楂相克,同食可癫痫病的发病原因能会引起不适;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;