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这才是尖椒炒蛋最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普网 -[收藏本文]

主料:

尖椒(3个)、鸡蛋(3个)、葱 姜 蒜(适量)、盐、鸡精、味极鲜(适量)

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做法步骤:

1、将鸡蛋打到碗里搅拌均匀,锅中倒油 微热后把鸡蛋倒入锅内。

2、翻炒几下,待鸡蛋结块尽快盛出盘里,以免炒糊。

3、婴儿癫痫初期症状锅中再次倒油,放入葱姜蒜爆出香味后 将切好的尖椒倒入锅中进行翻炒,然后倒入几滴味极鲜,并且放盐。

4、待尖椒快熟时,将炒好的鸡蛋倒入锅里翻炒两下撒入鸡精关火。

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鸡蛋的热量治疗癫痫的医院?(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、韭菜、香椿搭配;与红薯、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;