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春膳-維納斯泡沫

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普网 -[收藏本文]

主料:

香蕉(1个)、苹果(半个)、奇异果(1个)、橙汁(200毫升)、柠檬汁(2大勺)、牛奶(200毫升)、白糖(4大勺)、朗姆酒(适量)

做法步骤:

1、将水果们去皮切块。

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2、将所有材料放进料理机里,高速搅打3分钟即可。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与牛奶、燕麦、芝麻搭配;与香芋、芋头、酸奶相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱癫痫病通过药物都能治好吗?和脂肪酸;可与酸奶、芦荟、鳝鱼搭配;与糯米、沙丁鱼、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

奇异果的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与杏、生姜、蛋黄搭配;与大花蟹、青蟹、河蚌相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁癫痫首次发作和第二次相差多久>的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配;与山楂+牛奶、牛蛙、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、桃、蜂蜜搭配;与果汁、猕猴桃、橙相克癫痫病治好需要花多少钱,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;