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鸡肉松怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:梅花新文科普网 -[收藏本文]

主料:

鸡胸肉(500克左右)、盐(1勺)、生抽(2勺)、老抽(1勺)、橄榄油(1勺)

做法步骤:

1、鸡北京军海医院癫痫肉切小块放入锅中煮半小时,锅内加入姜片,八角,料酒!此过程实在没啥技术含量因此木有拍照。

2、鸡肉晾凉放入保鲜袋压扁压碎。

3、放入面包桶,加入生抽,老抽、橄榄油,盐搅拌均匀。

4、选择肉松卷,用时45分钟。

5、满满一大盘,晾凉装进保治疗癫娴病的中药外方鲜盒,放入冰箱就欧拉!因为没有添加剂,要尽快食用哦,佐粥,做面包馅料都很美味哦。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茶树菇、板栗、冬瓜搭配;与糯米、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不北京哪个医院治疗癫痫便宜适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等贵阳能治癫痫的医院功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;